情緒管理從娃娃抓起,義方家長教你做“五色”家長

時間:2017-09-29 08:54:13 來源:義方家長

原標題:情緒管理從娃娃抓起,義方家長教你做“五色”家長

王金輝:國家高級家庭教育指導師,國家二級心理咨詢師,國家二級公共營養師,國小高級教師,現任學校副校長,有多年的班導、心理健康等教學經驗。曾被評為區級“教子好家長”,并有多篇論文在省、市級刊物發表、獲獎。

我們都認可,情商比智商更重要。在成人的世界里,我們努力做管理情緒的高手。可有趣的是,在面對小孩子的時候,很多人就忘記了這一點。

很多家長樂于談論孩子會背幾首唐詩,會念多少單詞,會計算多少以內的加減法。卻往往忽視了孩子任性、纏人、哭鬧、發怒、霸道、犟嘴、膽怯、孤僻等情緒化行為,或者認為孩子還小,大了就好了。

不可否認,在孩子成長的道路上,我們可以等一等,慢慢來。但這個等一等絕不是袖手旁觀地、不作為地等待。如果您對孩子的未來懷有美好的期許,認同情緒管理要從娃娃抓起,您不妨做一名“五色”家長。

和顏悅色

釋義:臉色和藹喜悅,形容和善可親。

每個孩子的氣質、情緒穩定性都會有差異。一般而言,孩子越小,情緒穩定性越差。父母要檢視自己的情緒狀況,易發怒的父母很容易帶出情緒不穩定的孩子。

我們經常看到有的家長對孩子大聲地呵斥:“快點兒,聽到沒有,再磨蹭我打你了。”“真笨,怎么連這個都不知道?”“我怎么生了你這么個討債好兄弟?”……做父母的往往認為這樣居高臨下命令式的語調能體現自己的威嚴,能讓孩子更聽話。

可是你試過另外一種方法嗎:蹲下來和孩子說話。無論是在自己、親戚、朋友家里還是在公共場合,當你要對孩子說什么的時候,請試著蹲下來,讓自己與孩子處在同一高度,用你的手握住孩子的小手,用親切的目光看著他,然后和顏悅色地對孩子說出你的要求。

你會發現,用這樣的方式對孩子說話,孩子不僅更愿意聽你的話,而且還會更開心地去執行你的“命令”,同時完成得更快更出色。

孩子的可塑性很強,父母處理事情態度溫和而堅定,以健康、穩定的人格去潛移默化影響孩子并幫助孩子學習控制情緒。相信會在孩子的內心灑下燦爛的陽光,幫助孩子養成樂觀積極的心態。

不動聲色

釋義:在緊急情況下,說話、神態仍跟平時一樣沒有變化,形容非常鎮靜。

小孩子會給大人帶來很多快樂,也會惹出不少麻煩。比如家里來客人時,大人只顧著說話,孩子有失落的感覺,會故意“不聽話”,敲敲打打制造噪音,扮好兄弟臉在眼前跑來跑去,希望借此引起大人的注意。

這時,千萬別惱,你要視變不變,視亂不亂。輕輕地搖搖頭,或悄悄地對孩子瞪瞪眼睛,他(她)就會明白的,完全沒有必要大聲說出來。

還可以提前告知孩子,達成默契,就當成是你們之間的小暗號:“一會兒客人來了,如果你看見我搖頭,那就說明不能那么做;如果我點頭,那就是同意了。”孩子會覺得有趣,樂于聽話,當客人走后,要及時表揚,具體地說出哪做的好,強化好習慣。

當你喂TA喝湯時,TA說“我自己喝”,當你幫TA穿衣時,TA說“我自己穿”,可能TA會弄得滿身湯湯水水,可能TA會把衣服扣子系錯,但我們不要打擊孩子的興致,要不動聲色地笑瞇瞇地看著孩子,信任TA,鼓勵TA,給TA學習的機會,否則你一著急,包辦代替,孩子將永遠不會“長大”。

察顏觀色

釋義:觀察別人的臉色,以揣摩其心意。

相信大家對待孩子的健康,都會察顏觀色。例如:孩子今天怎么情緒低落,不如往日活潑,你會自然而然伸出手去,放在孩子的額頭上,是不是發燒呀?看到孩子食欲不佳,你會在飲食上注意少油膩,熬梨湯降降秋燥;玩電腦時間長了,孩子不停地眨眼睛,你會輕拍孩子的身體給予提醒……這些,大多數家長都是合格的。

但我要說,對待孩子的情緒,我們更要多多察顏觀色。我們要了解孩子,必須多跟孩子親密接觸,從TA的語言及行為中體察TA的想法、喜好和內在需要。

當孩子在外面受了委屈、與好朋友或心愛的寵物分離時,TA的情緒會低落,會難過半天。如果我們沒有看到,不理不睬,或者只是一味地告訴TA“沒關系,你是男子漢,堅強一點”,“這有什么好難過的”,會讓孩子覺得父母一點都不能體會TA的心情,若父母說:“你很難過吧?我要是你也會舍不得的。”相信會有截然不同的效果。

平分秋色

釋義:比喻雙方各得一半,不分上下。

做一個童心未泯的家長,拋開“大人”、“長輩”等身份。尊重孩子,平等相待,像好朋友一樣。

大人會把不錯吃的留給孩子,孩子認為那就是我的。朋友有不錯吃的都要吃一口,孩子就學會了分享。

大人會忍住辛苦,也要照顧好孩子。朋友則會示弱,“頭疼,寶寶幫我揉揉就好了。”孩子因此學會了關心別人。

大人會講許多大道理,空洞又沒有營養。朋友多用童真童趣的語言,比如:“你猜猜看今天媽媽遇到了什么高興事?”“我知道你在幼稚園吃的什么。”“知不知道為什么小孩子最喜歡游樂園?”“如果有一天,恐龍重新統治地球……”等問題,孩子會樂于傾聽和表達。

大人想要多多地賺錢,給孩子創造最好的條件。朋友會享受生活,閑暇之余,哪怕把舊報紙揉成球踢來踢去,孩子也會笑得像一朵花,這是多少錢都買不來的歡樂。

直言正色

釋義:謂言語正直,儀容嚴肅。

沒有規矩不成方圓,孩子需要了解基本的社交禮儀,遵守交通規則,遵守作息時間,養成衛生習慣,杜絕安全隱患。可是這些往往會讓孩子感覺受到了束縛,他們會用哭鬧、發怒、摔打等行為反抗。

這時,我們要給孩子講明白,如果他們做得過頭了會發生什么。直言正色并不是讓你懲罰、恐嚇、打罵孩子,而是平靜而堅決地提出要求,堅持自己的主張。

給孩子立規矩,訊號要明確,指令要簡短,內容要清晰。如果小家伙認為有商量的余地,他們可就不會把你的規則當回事了。只要我們認真,堅持正確的做法,孩子是不敢輕易越雷池一步的。這樣,他們就懂得在規則面前控制自己的情緒,養成良好的習慣。

義方家長網路學院,陪伴您抓住成長關鍵期,系統、正向、循序漸進地培養孩子的良好行為習慣。

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