如何戒掉晚睡強迫癥?別讓失眠潛伏在生活中

時間:2017-09-29 09:28:38 來源:星琦事

原標題:如何戒掉晚睡強迫癥?別讓失眠潛伏在生活中

越來越多的人丟失了好睡眠,他們熬夜,他們失眠……

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失眠 公眾 晚睡 強迫癥 健康

這個世界正在懲罰晚睡的人

原標題:這個世界正在懲罰晚睡的人睡眠長短可以影響壽命,睡覺習慣也能透露健康秘密。澳大利亞雪梨大學和英國利物浦大學的研究顯示,不同睡眠習慣不僅會影響個性特點,還會影響腰圍、痛覺及癌癥風險等。8月12日,英國《每日郵報》刊登多位醫學專家的研究,為我們總結了不同睡眠習慣對健康的影響。南方醫科大學南方醫院睡 [詳情]

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長期失眠多夢怎么辦?

原標題:長期失眠多夢怎么辦?由于工作壓力的增加,失眠也就很常見了,現在不少患者每天晚上都飽受失眠困擾,因此,早日擺脫失眠的困擾是失眠患者最大的心愿。對于失眠患者來說一旦受到失眠的困擾就會出現一系列的軀體反應,如果不能及時接受治療,導致病情加重的話就容易導致病情走上自殺的道路,所以得了失眠一定要及時接 [詳情]

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喝普洱茶會失眠嗎?

原標題:喝普洱茶會失眠嗎?喝普洱茶會失眠嗎?這是很多愛喝茶的朋友所關心的問題。我們常常聽人說過晚上喝茶或者喝咖啡,對身體非常不好,會失眠,睡不著的,因為因為茶葉里含有茶多酚。但對于普洱,卻存在著特殊性,采用云南特有的大葉種曬青毛茶制成的普洱茶,茶多酚含量很高,一般而言提神消炎功效特別明顯,抗防腫瘤的 [詳情]

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要想不生病,第一件事就是戒掉這8種最差晚餐吧!

:要想不生病,第一件事就是戒掉這8種最差晚餐吧!我們常說早餐要吃得像皇帝,中餐吃地像平民,晚餐吃得像乞丐。在飲食上有很多講究,特別是晚餐如果吃錯了,直接影響到你的身體健康!記住下面這8個晚餐忌諱,千萬別再吃錯啦~1、晚餐離不開肉醫學研究表明:晚餐經常吃肉食的人其血脂一般要高于正常人的2-3倍。晚餐進 [詳情]

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這組圖片堪稱“強迫癥殺手”

原標題:這組圖片堪稱“強迫癥殺手”來源:大叔愛吐槽(ID:dashuaitucao)本文經作者授權發表如題,為什么這么說呢?因為這和整齊&規律完全是相反的啊:種樹,偏偏不弄成一行想輕松看到整幅圖像?沒門年度停車獎獲獎者膠囊擺放得真是地方啊找到那個工人,想揍他看到削筆削成這樣,作何感受?看著 [詳情]

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【毒健康】長期規律晚睡晚起的你,沒必要強迫自己早睡早起……

毒健康】長期規律晚睡晚起的你,沒必要強迫自己早睡早起……深夜手機黨晚上時間多寶貴,怎么能只用來睡覺呢?結果,第二天……深夜失眠黨周公你怎么還不來找我玩耍?結果,第二天……無論是“深夜手機黨”還是“深夜失眠黨”,“晚上不想睡(睡不著),早上起不來”是常態;有些人還面臨生物鐘一旦形成,就很難調整回來的 [詳情]

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廣場舞、搖搖車--暗藏在生活中的“聽力殺手”

這些和我們的生活息息相關的噪音,才是暗藏著的聽力殺手。一、廣場舞對于熱衷于跳廣場舞的老年人來說,廣場舞既能強身健體,又能擴展朋友圈,是一項非常有益身心的活動。但有醫生指出,若長期在高分貝的環境下活動,很容易會患上神經性耳聾,老年人不能只顧健身而忽略聽力的保護。我們日常交流的音量通常在30-40分貝 [詳情]

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失眠等于慢性自殺!如何才能健康睡眠長壽?

原標題:失眠等于慢性自殺!如何才能健康睡眠長壽? [詳情]

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