80%的人都認為吃香蕉是解決便秘的最佳方法,是真的嗎?

時間:2017-09-29 09:28:38 來源:普濟麗康

原標題:80%的人都認為吃香蕉是解決便秘的最佳方法,是真的嗎?

如果你喜歡吃香蕉,或者你還在用吃香蕉解決便秘,那么請你認真看完這篇文章,你就會有一個新的認識。

今天一早有媽媽給我說,孩子發燒才好,還有咳嗽,又被保姆喂食了香蕉,怕孩子生病加重,問某能否做點什么,挽救一下。

對于這樣的情況,我想安慰這位媽媽不要擔心,或許孩子自身可以解決,但是媽媽還是不放心,也能了解,主要是孩子太容易生病了,帶起來已經心力憔悴,容不得一點點風吹草動!

實際生活中這樣的媽媽也真的很多,所以推廣中醫育兒之路任重而道遠,媽媽們一起加油吧!

今天我想說說香蕉,相信你也愛吃香蕉吧?香甜柔軟,被稱為"智慧果",據說是可以結束人煩惱的快樂水果,還是通便高手,如此怎能不愛呢?曾經我也很愛購買,特別孩子小的時候,常買米焦給女兒吃,作為媽媽,當然給孩子買最好的了,事實證明那樣的愛卻是錯誤的。

這里不得不說喂養大女兒小時候犯的三個致命錯誤,第一個就是添加輔食過早。第二個就是常給孩子吃某菌。第三就是每天必吃香蕉或其他水果。

關于第一第二個錯誤,今天先不多說,單單說說香蕉吧!其實給女兒吃香蕉的原因也是因為大便不好,有時干結有時兩天一次,同時也臭味很大,只是那個時候不懂呀!

飲食上依然蝦粥、雞湯面條、排骨湯、瘦肉粥等等伺候著,哎!無知者無畏呀!錯誤的喂養習慣,導致了惡性循環的大便問題。

在當時看來,還蠻有成就感的,覺得自己把孩子養的多好呀!高高的個頭,不瘦的身材,也不挑食,雖然大便不好,我有香蕉和某菌,一切是那么完美!

每一次睡覺前習慣哭鬧一會,自己也不知所因,也就習慣了,不覺得有什么不對勁。想一想那時候真的太傻!

真正意識到香蕉不能過多吃,也是在接觸小兒推拿,接受中醫喂養開始的,原來任何食物都有自己的內容,雖然看起來有這個那個功效,但它的內容卻是恒定的,不會因為加熱或冷藏或加工就會破壞它的內容。

也是那時候開始留心"內容"這個概念,食物的內容是怎么來的呢?我們來看下專業解釋。

按照食物與五行內容,將食物分為寒、涼、溫、熱、平五種內容,中醫又認為,溫熱為陽,寒涼為陰,只有將食物的溫熱寒涼,因人、因時、因地的靈活運用,才能使人體在任何時候都能做到陰陽平衡,不會生病。

好吧!這樣看你有些暈吧?其實最簡單的方法就是去慢慢熟悉各種常見食物哪些是寒涼,哪些是溫性了。百度一下列印出來,每天記住一些,時間久了也就懂了。

還是看看香蕉怎么說吧:中醫認為香蕉性寒味甘,入脾、胃經,有清熱解毒,潤腸通便的功效。

《本草綱目》說:生食可以止渴潤肺,通血脈,適合口干煩躁,咽干喉痛者,大便干燥,痔瘡,大便帶血者,以及飲酒過量而宿醉未解者,以及高血壓,冠心病,動脈硬化者。

煮熟吃可治熱傷津液,煩渴喜飲,腸燥便秘或痔瘡便血。什么意思呢?熟透的香蕉是可以潤腸通便的,但是食用過多又容易導致胃腸功能紊亂。

好,各位注意了,是熟透的香蕉可以潤腸通便哦!現實生活中熟透的香蕉能買到嗎?換句話來說,我們購買的大多數是未成熟的,或者經過催熟的。

需要明白的是未成熟的香蕉中含有大量鞣酸,易導致便秘,這也是很多人長期吃香蕉反而便秘越來越厲害的原因之一。

那么,是不是說,我們吃成熟的香蕉就沒事了呢?答案:不是的。

不要忘了香蕉的內容,性寒味甜,又入脾經和胃經,所以你看懂了嗎?脾胃最怕寒涼,過多食用,或許能解決了你的便秘,但傷了脾,就有些得不償失了。

這里值得一說的就是,很多孩子添加輔食后,常備的水果就是香蕉,因為它比較好咀嚼,也因為它可以通便,很多媽媽當做必吃輔食之一,接下來該怎么做,你應該懂吧?

其實我想說的是小孩便秘,與其給吃香蕉傷脾胃,還不如直接用推拿,直接、有效、安全。

總結一下:吃香蕉可以,要挑選熟透的,少量吃,不要空腹,體質偏寒,特別脾胃虛寒一定要少吃,即使大便不好,也不要吃!

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