推薦10大活血化瘀的食物!

時間:2017-09-29 09:28:38 來源:怡美健康

原標題:推薦10大活血化瘀的食物!

活血化瘀的食物之果蔬類

葡萄

在活血化瘀的果蔬中,葡萄的活血化瘀功能最好,特別是葡萄皮,其含的類黃酮物質,具有溶栓、抗凝血和溶纖維的作用,對與預防心腦血管病很有好處。

飲食禁忌:食用葡萄后,不能馬上喝水以及喝牛奶,否則,會引起腹瀉。

山楂

常吃山楂能活血化瘀、健胃消食,其中黃酮類物質能舒張外周血管,降低血壓。

飲食禁忌:山楂不要食用過量,否則不利于身體健康。

黑木耳

黑木耳有益腎補氣、養胃潤腸、活血的功效。常吃木耳可以降低血液黏稠度、軟化血管,使血液更加流暢,防止心血管疾病。

飲食禁忌:黑木耳一定要煮熟,不宜泡發后直接食用。有出血性疾病的人也不宜食用。

洋蔥

洋蔥是較強血管擴張劑,有很好的溫陽活血,降脂、降血壓的作用,能保護心腦血管的健康。

飲食禁忌:洋蔥不要和蝦、蜂蜜等同食,有皮膚瘙癢、胃病的人要少吃。

紅薯

紅薯也有活血的作用,常吃紅薯可以治療血虛和月經失調,防止動脈粥樣硬化。

飲食禁忌:紅薯不能過量食用,尤其是胃潰瘍、胃酸、氣滯食積者要少吃。

活血化瘀的食物之其他

醋性溫,味酸苦,有活血化瘀、消食消腫、解毒療瘡的功效。常用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。

飲食禁忌:醋忌茯苓,也不宜與羊肉、奶粉同食。

紅糖

紅糖又稱赤砂糖,具有補血強身、活血化淤、潤肺、健脾胃的功效。

飲食禁忌:紅糖不宜放入牛奶、豆漿中食用。

當歸

當歸性溫,活血補血的效果非常好,食用當歸可以有效緩解女性月經不調或痛經。當歸還具有降血壓、降脂的作用。

飲食禁忌:食用當歸后,盡量避免暴露在太陽光下,以免造成不良反應。

紅花

紅花活血化瘀的作用很好,食用紅花還有止痛以及疏通經絡的功效,有利于擴張血管,防治高血壓,還可以抑制心率過快。

飲食禁忌:不要過量食用,用量一般控制在3克-10克,孕婦禁用。

丹參

丹參味苦,微寒。 有活血祛瘀、通經止痛、去煩安神、降低血壓的作用,很適合月經不調、痛經、心煩不眠的人群食用。

飲食禁忌:丹參每次食用3-5克左右,不要過量服用,否則易造成身體出現毒副作用。

海峽線上 haixiaol.com 2017-09-29 09:28:38

食用 禁忌 活血化瘀 飲食 活血

這四種食物最傷腎,你知道嗎?

原標題:這四種食物最傷腎,你知道嗎?來源:家庭醫生在線現代人生活節奏加快,往往過于重視口腹之欲,忽略養生的重要性。而身體是革命的本錢,切不能過度透支。腎虛會引起多種疾病,比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘。秋季養腎正當時,讓我們來看看哪些食物要忌口吧!飲料大家都知道,飲料大都是一些高酸性的,長 [詳情]

http://haixiaol.com/n6500864.html

綠瘦:10大超強“刮油”食物,減肥就現在!

原標題:綠瘦:10大超強“刮油”食物,減肥就現在!綠瘦:10大超強“刮油”食物,減肥就現在!都知道胖肯定是吃胖的但瘦下來卻沒那么容易不過,如果吃對了食物,一樣能瘦今天給大家介紹10大超強“刮油”食物這個夏天一起吃瘦吧!冬瓜冬瓜含有豐富的膳食纖維、維生素及礦物質等營養成分;冬瓜屬于低鈉高鉀蔬菜,對浮 [詳情]

http://haixiaol.com/n6520109.html

視野盲區太可怕,推薦5款10萬元左右帶全景影像的車型

原標題:視野盲區太可怕,推薦5款10萬元左右帶全景影像的車型日前,四川都江堰發生了一起交通事故:一名男子開車時因轉彎視線盲區,碾軋到自己9歲的女兒,女孩當場死亡。盲區的存在是汽車的結構所致,駕駛人員在行駛過程中很難完全排除盲區的干擾。這個時候360度全景影像的作用就體現出來了:通過全景影像,駕駛員 [詳情]

http://haixiaol.com/n6538695.html

婚前買車推薦這3款10萬內的合資家用車

原標題:婚前買車推薦這3款10萬內的合資家用車下半年是結婚旺季,小編都已經收到好幾封喜帖了。而很多朋友結婚前一般都要面臨一個買車的問題,這時可能預算也沒有那么多了,要求不高家用足以。但是又更想要買合資車型,這樣的心愿能得到滿足嗎?那就接著往下看。雪鐵龍新愛麗舍售價:8.38-12.56萬元全新愛麗舍 [詳情]

http://haixiaol.com/n6540565.html

低分錄取的10所985工程大學推薦

原標題:低分錄取的10所985工程大學推薦大家都知道我國的985工程大學和211工程大學是當前的重點大學,而進入這些大學要付出極大的努力。而這些重點高校中有22所高校可以低分錄取,雖然是低分錄取但最后的畢業證可都是一樣的。小編對此進行了匯總,希望這些資訊能夠為2017屆考生報考帶來一些幫助。北京大學 [詳情]

http://haixiaol.com/n6563701.html

益氣補血,活血化瘀食用宜忌

原標題:益氣補血,活血化瘀食用宜忌紅糖的好處在于“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,也就是我們俗稱的溫補。中醫認為,紅糖味甘,性溫,歸脾經,雎有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀等功效。現代營養學認為,紅糖是未經精煉的粗糖,含有核黃素、胡蘿卜素和鐵、鋅、錳、鉻、鈣等微量元素。醫學研究認為,紅糖有防 [詳情]

http://haixiaol.com/n6576480.html

10種致胖食物VS10種致瘦的食物,選擇對了輕松和肥胖說拜拜!

10種致胖食物VS10種致瘦的食物,選擇對了輕松和肥胖說拜拜!正義與愛的小編今天給大家羅列出10種最易致胖的食物和10種最易致瘦的食物,希望大家記在小本本里。10種最易致胖食物NO.1奶茶奶茶真的是很難抵抗啊!但是熱量太高了。而且有些奶茶添加了含有反式脂肪酸的奶精,真的不宜多喝啊!NO.2堅果不是說 [詳情]

http://haixiaol.com/n6578726.html

10種食物,讓你年輕

原標題:10種食物,讓你年輕研究表明,飲食習慣對人們外貌衰老的速度起著舉足輕重的作用。吃對食物不僅可以增強免疫系統,塑造完美身形,還有助于延緩衰老。那么,哪些食物可以讓人年輕呢?咖啡咖啡不僅可以提神醒腦,還能促進新陳代謝,加速去除老化角質,其中的抗氧化劑還能延緩皮膚衰老。另外,咖啡中的生物活性物質能 [詳情]

http://haixiaol.com/n6593288.html

聲明:本網部分信息轉載於其他網站,如稿件涉及版權等問題,請聯絡我們