讓準媽媽頭疼的孕期痔瘡,怎么破?

時間:2017-09-29 09:43:43 來源:康興醫療

原標題:讓準媽媽頭疼的孕期痔瘡,怎么破?

很多孕媽在做產檢的時候經常會問醫生:“我后面疼是怎么回事?”、“大便為什么會帶血,是不是有問題?”其實這些都是孕期痔瘡在作怪,長痔瘡痛起來真要命。一些孕媽可能會很疑惑,我之前明明就沒有痔瘡,懷孕后怎么可能會有痔瘡呢?實質上,孕婦是痔瘡的高發人群,孕婦痔瘡發生率高達76%。

一、痔瘡為何頻頻盯上孕媽

1、孕后新長成孕媽在懷孕后靜脈內的壓力升高,血管彈性降低,又因增大的子宮壓迫盆腔的血管,使腿部、外陰部及直腸等處的靜脈回流不暢,導致直腸下段和肛門周圍的靜脈充血膨大而形成痔瘡。另外,孕期胃腸道蠕動減慢而出現便秘、排便困難、腹內壓力增加,也是促使痔瘡發生的原因。

2、舊疾復發孕媽在孕前本就有舊疾,懷孕后復發的可能性增大,甚至會更嚴重。

二、孕期如何緩解痔瘡

1、合理飲食孕媽在日常飲食中多吃含纖維素、有潤腸通便作用的蔬菜和水果,如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉等;停止吃辛辣刺激的食品,如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等;少吃不易消化的食物,避免引起便秘加重痔瘡。若有排便困難,可食用蜂蜜或一些含植物油的食物,如芝麻、核桃仁等。

2、適量運動每天適當的戶外活動,減少長期站立或坐立的時間,讓血液循環更順暢。每天早晚兩次提肛運動,每次30~40遍,具體方法為:雙腿并攏,吸氣時慢慢夾緊肛門,呼氣時慢慢放松肛門,有利于增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環,有助排便。

3、溫水坐浴孕期痔瘡應保持肛門周圍清潔:肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細菌,肛門周圍很容易受到這些細菌的污染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發痔瘡。因此,經常保持肛門周圍的清潔,每日溫水坐浴,勤換內褲,可減緩痔瘡疼痛。

4、冰敷減緩痔瘡腫脹疼痛時,將醫用冰袋敷在外痔部位,可以緩解不適與紅腫,注意每次外敷時間為5-10分鐘,避免冰敷時間過長,刺激子宮引發宮縮。

5、正確排便孕媽應形成規律的排便習慣,當然,想排泄時不可硬憋,應立即如廁,排泄時也不可過度使勁,倘若10分鐘還無結果,倒不如回來休息片刻再去排泄,排便時杜絕看手機、雜志、報紙,否則會使肛門處和腹部的壓力增大,進而加劇不適。此外,不要使用有色或者有味的手紙擦拭臀部,以防對皮膚刺激過度,應該選擇清潔度高,紙質好,手感柔軟,無味的手紙,在便后用溫水清洗肛門,保持肛門清潔。

康哥小貼士:不光孕期容易生痔瘡,孕婦產后也容易患痔瘡,由于產后失血,腸道津液水分不足,以致便秘,痔瘡嚴重。因此,產婦要勤喝水,每天保證8杯溫開水,以增加腸道水分,促進腸道蠕動,防治便秘,促進痔瘡恢復;另外,每天晨起一杯溫蜂蜜水,也有利于痔瘡的恢復。

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